Hogyan lehet rendet, tisztánlátást és békét találni önmagunkban?

Nem kell hozzá tökéletesnek lenni, csak annyi, hogy őszintén ránézünk, mi az, ami tisztít, mi az, ami feleslegesen feszít bennünk, és mi az, amit végre letehetünk.

Szó lesz arról is, hogyan válhat a fegyelem szabadsággá, és hogyan születhet meg bennünk egy csendesebb, stabilabb jelenlét.